با شیوع کرونا و افزایش استفاده مداوم از ضدعفونیکنندهها، بسیاری از ما با مشکل خشکی و آسیب پوست مواجه شده‌ایم. مواد موجود در ضدعفونیکنندهها، به ویژه الکل، میتوانند باعث کاهش رطوبت طبیعی پوست شوند و در نتیجه، منجر به خشکی و حتی ترک‌های سطحی در پوست گردند. محافظت از پوست در برابر ضدعفونیکنندهها برخلاف تصور عمومی ساده و موثر است، و با شناخت راهکارهای صحیح می‌توان از مشکلات بعدی جلوگیری کرد.
چرا مواد ضدعفونیکننده باعث خشکی پوست می‌شوند؟
ضدعفونیکنندهها عمدتاً حاوی الکل و مواد شیمیایی هستند که برای از بین بردن باکتری‌ها و ویروس‌ها طراحی شده‌اند. این مواد میتوانند لایه روغنی طبیعی پوست که به حفظ رطوبت کمک می‌کند را از بین ببرند. این عمل باعث کاهش توانایی پوست برای نگه‌داری آب و باعث خشکی، التهاب و ترک‌های پوستی می‌شود. علاوه بر این، استفاده مداوم از این محصولات میتواند به از دست رفتن پروتئین‌های لازم برای نگه‌داری ساختار سالم پوست منجر شود.
اسکراب پزشکی لباس تخصصی است که در محیط‌های درمانی استفاده می‌شود و با توجه به تماس مداوم با ضدعفونیکنندهها، اهمیت مراقبت از پوست را برای جلوگیری از خشکی و آسیب آن بیشتر می‌کند.
بهترین کرم‌های مرطوبکننده برای کادر درمان
از آنجایی که کادر درمان به دلیل شرایط کاری خود باید به طور مداوم از ضدعفونیکنندهها استفاده کنند، انتخاب یک کرم مرطوبکننده مناسب برای حفظ سلامت پوست آن‌ها اهمیت زیادی دارد. کرم‌های حاوی مواد مرطوب کننده طبیعی مانند گلیسیرین، سرامیدها و هیالورونیک اسید میتوانند گزینه‌های بسیار مؤثری باشند. گلیسیرین به عنوان یک مرطوبکننده قوی قادر است رطوبت محیط را جذب کرده و به پوست منتقل کند. سرامیدها نیز به بازسازی و تقویت سد محافظتی پوست کمک می‌کنند که این امر برای محافظت از پوست در برابر ضدعفونیکنندهها بسیار مهم است.
روش‌های طبیعی برای محافظت از پوست
استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن جوجوبا میتواند به عنوان یک لایه محافظتی در برابر خشکی عمل کند. این روغن‌ها غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی‌ای هستند که به تقویت و تغذیه پوست کمک می‌کنند. علاوه بر این، حمام با آب ولرم و نه داغ، و پرهیز از صابون‌های قوی که میتوانند بیشتر باعث خشکی شوند، میتواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند.
همچنین تغذیه سالم و مصرف مقدار کافی آب نقش مهمی در حفظ هیدراتاسیون پوست ایفا می‌کنند. مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ چون ماهی و آجیل، به تقویت بافت سالم پوست کمک زیادی می‌کنند، در حالی که ویتامین‌های C و E در میوه‌ها و سبزیجات به عنوان آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی عمل کرده و از آسیب‌های محیطی جلوگیری می‌کنند.
کلاه جراحی برای حفاظت از آلودگی و ایجاد محیط استریل در حین عمل‌های جراحی استفاده می‌شود و در کنار استفاده مکرر از ضدعفونیکنندهها، مراقبت از پوست برای جلوگیری از خشکی و آسیب آن ضروری است.
نحوه صحیح استفاده از ضدعفونیکننده بدون آسیب به پوست
اولین گام برای محافظت از پوست در برابر ضدعفونیکنندهها، انتخاب محصولات مناسب است. استفاده از ضدعفونی‌کننده‌هایی که حاوی الکل با درصد بالا و مواد مرطوبکننده مانند گلیسیرین یا آلوئه‌ورا هستند، میتواند به کاهش خشکی پوست کمک کند. همچنین بهتر است از محصولاتی که حاوی عطر و مواد شیمیایی مضر نیستند استفاده شود.
یکی دیگر از نکات مهم، میزان و دفعات استفاده از ضدعفونیکنندههاست. توصیه می‌شود که تنها در مواقع ضروری از آن‌ها استفاده کنید و پس از هر بار استفاده، مرطوبکننده مناسب را به پوست خود بمالید. همچنین، شستشوی دستها با آب و صابون در شرایطی که امکان‌پذیر است، به جای استفاده از ژل‌های ضدعفونیکننده، ترجیح داده می‌شود.
نقش تغذیه در سلامت و رطوبت پوست
تغذیه مناسب یکی از عوامل کلیدی در حفظ سلامت و رطوبت پوست است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین E، ویتامین C، روی و اسیدهای چرب امگا-3 میتواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. این مواد نه تنها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند، بلکه پوست را در برابر خشکی و آسیب‌پذیری محافظت می‌کنند.
مصرف مقدار کافی آب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. آب کافی در بدن به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن کمک می‌کند. از طرف دیگر، جلوگیری از مصرف غذاهای فرآوری‌شده و دارای قندهای اضافه باعث می‌شود که پوست شما در بهترین حالت خود باقی بماند. قابل ذکر است روپوش پزشکی برای محافظت از بدن در برابر آلودگی‌ها و مواد ضدعفونیکننده استفاده می‌شود، و مانند این که مراقبت از پوست با مرطوب‌کننده‌ها برای جلوگیری از خشکی در اثر ضدعفونیکنندهها ضروری است.
سخن پایانی
استفاده مداوم از ضدعفونیکنندهها ممکن است به پوست آسیب بزند، اما با رعایت نکات اشاره شده می‌توان از این مشکلات جلوگیری کرد. انتخاب محصولات مناسب، توجه به تغذیه و حفظ رطوبت پوست، از جمله اقداماتی هستند که میتوانند به محافظت از پوست در برابر ضدعفونیکنندهها کمک کنند.جهت کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله پوشش پزشکان را مطالعه نمایید.
سوالات متداول
1.آیا استفاده از مرطوبکننده بعد از ضدعفونیکننده ضروری است؟
بله، استفاده از مرطوبکننده میتواند به کاهش خشکی و حفظ رطوبت پوست کمک کند.
2. آیا شستشوی دستها با آب و صابون بهتر از استفاده از ضدعفونیکنندههاست؟
در شرایط عادی، شستشوی دستها با آب و صابون ممکن است بهترین گزینه باشد، اما زمانی که دسترسی به آب و صابون وجود ندارد، ضدعفونیکنندهها میتوانند جایگزین مناسبی باشند.
3. چه مواد غذایی برای سلامت پوست مفید هستند؟
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E، ویتامین C، روی و اسیدهای چرب امگا-3 میتواند برای سلامت و رطوبت پوست مفید باشد.